中新真探：日常跑步傷膝蓋嗎？
發(fā)布時(shí)間：2024-12-23 02:22:16 作者：玩站小弟 
我要評(píng)論
我要評(píng)論中新網(wǎng)11月27日電 有研究顯示，相比久坐不動(dòng)的人，業(yè)余跑步者患膝關(guān)節(jié)炎和髖關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)反而更小。但大家要注意，跑步的時(shí)候，還是要注意跑步的姿勢和跑步的量。有研究顯示，對(duì)于專業(yè)跑步選手來說，經(jīng)常進(jìn)行高
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中新網(wǎng)11月27日電 有研究顯示，中新真探相比久坐不動(dòng)的日常人，業(yè)余跑步者患膝關(guān)節(jié)炎和髖關(guān)節(jié)炎的跑步風(fēng)險(xiǎn)反而更小。但大家要注意，傷膝跑步的中新真探時(shí)候，還是日常要注意跑步的姿勢和跑步的量。有研究顯示，跑步對(duì)于專業(yè)跑步選手來說，傷膝經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度跑步訓(xùn)練(每周跑步超過 92 公里)，中新真探患骨關(guān)節(jié)炎的日常風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)會(huì)更大。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )
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