11月11日消息，大學(xué)據(jù)報道，生月瘦斤上脂廣東廣州的卻患大學(xué)生張弛（化名）僅僅半年體重飆升到180斤，輕度脂肪肝、肪肝高尿酸、早晚只吃高血壓接踵而至。片面
面對這一嚴(yán)峻形勢，大學(xué)張弛于今年5月毅然決定采取行動，生月瘦斤上脂采取了極端節(jié)食與超高強度鍛煉的卻患減重方案。他的肪肝日常飲食被嚴(yán)格限制為早餐與晚餐各一片全麥面包，午餐則替換為低脂輕食，早晚只吃同時，片面健身房內(nèi)的大學(xué)橢圓機上頻繁出現(xiàn)他揮汗如雨的身影。
然而，生月瘦斤上脂這種激進的卻患方法雖在一個月內(nèi)幫助他減重20斤，卻也讓他的身體發(fā)出了警報——脂肪肝狀況惡化至重度。
在醫(yī)生的建議下，張弛開始科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在接下來的105天里，通過專業(yè)指導(dǎo)下的合理飲食與運動計劃，他不僅成功實現(xiàn)了體重的進一步下降，更重要的是，脂肪肝從重度完全恢復(fù)到了健康狀態(tài)。
醫(yī)生指出，張弛最初采用的過度節(jié)食法，雖然短期內(nèi)體重有所下降，但實際上減掉的大多是肌肉組織。由于蛋白質(zhì)及其他必需營養(yǎng)素的嚴(yán)重缺乏，體內(nèi)載脂蛋白的合成減少，導(dǎo)致脂肪代謝發(fā)生紊亂，大量脂肪在肝臟內(nèi)堆積，從而加劇了脂肪肝的病情。
醫(yī)生強調(diào)，對于肥胖人群而言，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，制定并執(zhí)行合理的飲食與運動計劃，同時保持積極的心態(tài)，是回歸健康生活的關(guān)鍵。
肥胖往往伴隨著胰島素抵抗、高血脂等代謝性疾病，這些都會顯著增加脂肪肝的發(fā)病風(fēng)險，甚至還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。因此，選擇科學(xué)、細致且個性化的體重管理方式至關(guān)重要。
