入冬以后，何吃氣溫驟降，上應(yīng)食材晝夜溫差增大，對(duì)呼季節(jié)性流感、吸道鮮精選高腺病毒和支原體肺炎等呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。疾病京東

如何預(yù)防感染、為健重點(diǎn)人群如何防治、康加康復(fù)后有何注意事項(xiàng)……這些都是何吃人們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。預(yù)防方面，上應(yīng)食材不少醫(yī)生、對(duì)呼專家都給出了建議，吸道鮮精選高接種疫苗、疾病京東保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、為健保持充足睡眠、康加注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡等都是何吃有效的預(yù)防方法。

在飲食方面，要合理搭配，可以適當(dāng)攝入富含VC的新鮮水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，均衡飲食增強(qiáng)身體免疫力。

多吃富含VC的水果，可以更有效地提高人體免疫力，如柑橘、橙子、草莓、蘋果、梨等等。京東七鮮超市精選的新疆天山雪梨，新鮮采摘，酥脆爽口，1kg裝擊穿價(jià)僅需9.8元，其汁水豐沛，具有清肺熱、滋陰潤(rùn)燥、清心利尿的作用，是防治肺燥的首選水果之一。

此外，還有時(shí)令上新的丹東紅顏草莓，核心產(chǎn)區(qū)、產(chǎn)地直采，每一顆都經(jīng)過細(xì)心挑選，酸甜宜人，活動(dòng)期間擊穿價(jià)33.8元即可收到300g；空運(yùn)智利進(jìn)口車?yán)遄?，智利直采，空運(yùn)72小時(shí)抵達(dá)，J級(jí)250g，擊穿價(jià)到手僅需29.8元；可以吸著吃的四川愛媛果凍橙，產(chǎn)地直采，12.8元到手850g。

除應(yīng)季水果外，多吃綠葉蔬菜，給肺部做個(gè)排毒，也能有效預(yù)防呼吸道疾病。比如菠菜，具有解熱毒，通血脈的功效，京東七鮮精選的內(nèi)蒙菠菜，新鮮嫩綠、枝肥葉厚，300g裝擊穿價(jià)僅需2.25元；還有號(hào)稱“廚房里的藥物”的芹菜，也具有清熱解毒的功效，京東七鮮精選的有機(jī)西芹，一袋400g裝擊穿價(jià)僅需8.29元。

常言道，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，蘿卜富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，多吃蘿卜可以增強(qiáng)人體免疫力，減少患病的概率。京東七鮮精選的霜打菜天津沙窩蘿卜，產(chǎn)地直采，脆爽香甜、水嫩多汁，650g裝僅需5.09元。

除水果、蔬菜之外，排骨湯中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素以及人體所需要的多種礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，對(duì)于流感疾病的預(yù)防和恢復(fù)有一定的幫助。排骨湯是一種較為常見的家庭美食，搭配不同食材的做法有很多，如山藥胡蘿卜玉米排骨湯、蟲草玉米排骨湯、蘿卜排骨湯等等。

京東七鮮精選的冰鮮豬肋排帶軟骨，選自養(yǎng)足180天的白豬，手工現(xiàn)切，1kg家庭裝擊穿價(jià)僅需69.9元。同時(shí)，京東七鮮精選的肉類，從原料選取到分裝，都采取嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)和措施，層層質(zhì)檢，以把控食品安全。

呼吸道疾病高發(fā)期，大家在合理飲食、多吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的新鮮食材之外，也要注意多飲水，清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、早睡早起，注意添加保暖衣物避免著涼。

除上述美食外，京東七鮮還有眾多擊穿價(jià)好物等你來(lái)發(fā)現(xiàn)，包括產(chǎn)地直采的蔬果、海捕直達(dá)的水產(chǎn)、酒廠直供保真的白酒、京東七鮮自有品牌以及肉禽蛋、豬牛羊肉、乳品冷飲、面點(diǎn)烘焙等諸多品類?，F(xiàn)在，只需前往京東七鮮超市門店，或通過京東七鮮App、京東App自營(yíng)秒送入口下單，即可享受到“又快又好又便宜”的購(gòu)物體驗(yàn)。